Qi Gong ist eine Methode, die Lebensenergie zu entfalten. Die sanften Körper- und Atemübungen sind in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwurzelt. Sie helfen den Energiefluss im Körper zu aktivieren, lösen Blockaden und stärken die inneren Organe. Fließt die Energie frei, dann fühlen wir uns wohl, gesund und beweglich. Das Spüren der eigenen Kraftquellen führt zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit, Entspannung, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Ruhige, fließende sowie dynamische Bewegungen fördern das Körperbewusstsein, bringen Geist und Emotionen in harmonischen Ausgleich und schenken innere Ruhe. Mit einfachen Bewegungs-, Meditations- und Massageübungen können wir lernen, uns selber zu regulieren und zu stärken.
Ausprobieren ist jederzeit möglich, Neueinsteiger*innen sind herzlich willkommen!
Kursleiter*innen:
Elisabeth Haas; Dipl. Qigong-lehrerin der Österr. Qigonggesellschaft, Musikpädagogin
Heinrich Windhagauer; Dipl. Qigong-lehrer der Österr. Qigonggesellschaft; Heilmasseur
Ort: Derzeit noch im Kulturhaus Altenmarkt und ab Mitte
Oktober im neuen Sportzentrum
Zeit: 19:15 – 20:45 Uhr
Durchgehend jeden Montag (außer in den Ferien)
Kosten: 75 € pro Semester
Anmeldung unter: Tel: 0664 / 503 49 13
